体があなたに伝えていること– category –

夜間頻尿でお困りの方へ、ご自身でできる対策法 寝る前から、 不安な気持ちと、 「きっと深くは眠れないんだろうな」と思う絶望感。 そんな夜間頻尿についての 私なりの見解をお伝えしたいと思います。 病態生理 夜間頻尿とは 「夜間、寝てから起きるまで...

腸は第二の脳みそです。 「少しお腹が張っているかも・・・ 　私っていつも便秘がちなんだよね。」 そんな体の違和感を感じながらも、 ご自身の体のケアをつい後回しにしてしまっているあなたへ。 お腹とストレスの関係 あなたは 「お腹の不調」と「ストレ...

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